Несколько капель и у тебя каменный стояк!Жми

Чому в підлітковому віці швидко кінчаєш

Чому я швидко кінчаю?

Якщо ти любиш людину, то хочеш його в усьому підтримувати, захищати, радувати в усьому, як у побутовій, так і в сексуальному житті. Але не секрет, що більшість пар відчувають проблеми в сексі, і як правило схожі. Наприклад, велика кількість жінок і дівчат не кінчають взагалі, деякі можуть отримати задоволення тільки наодинці з собою, а деяким необхідна дуже довга прелюдія і такий же довгий статевий акт. Але й не кожен чоловік може похвалитися тим, що може довго не кінчати. Багато молодих людей часто замислюються «Чому я так швидко кінчаю?», Адже задоволення отримати хочуть обидва партнера, а отримує тільки один. Найчастіше жінка просто не встигає отримати свій оргазм, а то і два і три. Хоч такі проблеми носять суто інтимний характер, але спричинити за собою можуть і інші. Жінки починають відчувати себе не повноцінними, знижується лібідо, та й сам чоловік швидко набридне. Захочеться знайти того партнера, з яким буде добре, що дозволить жінці розкрити свій потенціал.

Деякі чоловіки не надають цьому значення, що може привести до проблем, сварок і, врешті-решт, до розриву відносин. Як же позбутися від цієї проблеми, і проблема це взагалі? Чому у чоловіків так швидко настає еякуляція, і яка середня тривалість статевого акту? «Чому я швидко кінчаю»? — Відповідь на це питання ви знайдете в даній статті.

Почнемо з того, як чоловік готується до статевого життя і що чекає від неї. Багато чоловіків згадають своє перше виверження, в більшості випадків це відбувається уві сні, і, прокинувшись вранці, ще маленький хлопчик виявляє, що його труси намокли, і, не знаючи, що це сім’явивергання думає, що описав. Відбувається це, швидше за все від перезбудження, коли він бачить еротичний сон. Що характерно, збудження виникає тільки в голові підлітка і не вимагає якого або фізичного контакту з статевим членом, наприклад погладжувань. Це яскравий приклад того, що основа отримання задоволення лежить в голові. Як правило, вік підлітка, який починає помічати в собі потяг до протилежної статі, ерекцію, мимовільні еякуляції, це підлітковий вік або трохи раніше, тобто 10-14 років. Трохи пізніше він дізнається, що таке секс і мастурбація. Підліток починає експериментувати, фантазувати, шукати фотографії, журнали, відео, тобто все те, що приводить його в збудження, і, як правило, зупиняється на тому, що його найбільше заводить. Крім того не рідко винахідливість і нестримні бажання і фантазії підлітків примушують їх отримувати задоволення не тільки звичайними методами, але намагаються отримати задоволення шляхом засовування в уретру тонких предметів, фалічних предметів в анальний отвір, з метою стимулювання простати, задушення і так далі. Все це нерідко закінчується якими проблемами. У будь-якому випадку, як би юнак не намагався отримати задоволення, переглядом порно фільмів або ж якимись дикими для більшості людей речами, він намагається якомога швидше отримати задоволення. Як не дивно мастурбують не тільки хлопчики, а й дівчатка, причому період початку статевого потягу у них наступає на рік — два раніше.

І ось, коли він отримує перший сексуальний досвід з дівчиною, як би він не стримувався, все одно швидко кінчає. Це відбувається не тільки тому, що він звик швидко отримувати задоволення. Частково свою роль грає хвилювання, наростаюче через недосвідченість і боязні зганьбитися, почасти через безпосередньо відчуттів під час статевого акту. Потрапляючи у вологе, гаряче, щільно обхвачує член, піхву дівчини, юнак починає відчувати відчуття, набагато приємніші, ніж одноманітні рухи своєї ж рукою. Колосальний вплив відіграє психологічний стан юнака, що говорить йому: «Господи, яке прекрасне, ніжне тіло, так і хочеться обійняти, схопити за ніжну груди, лизнути набряклі соски … Я нарешті став чоловіком!» І тут вуаля, ти вже закінчив, і добре що хоч оберігалися, а то ще потім проблеми розгрібати. А дівчина в цей час дивиться на тебе з таким виглядом, що мовляв «І це все!?» Сором, ганьба, і боязнь інтимної близькості на довгий час.

Проходить час, тобі вже далеко за двадцять, у тебе серйозні стосунки з дівчиною, секс вже не небачена рідкість, а норма, як почистити зуби, але ти все одно швидко кінчаєш і думаєш: «Що ж зі мною не так? Одна справа в перші рази, — по 20-30 секунд, але зараз то чому я не можу протриматися більше 2х хвилин? По ідеї я повинен бути здатним на 20 і 30 хвилин тривалого пристрасного сексу, і дівчина повинна мною захоплюватися, адже у мене стільки досвіду ».

Відповідь проста — не повинен, і тоді 10 років тому не мав. На самій-то справі, причиною швидкої еякуляції у чоловіків не є якісь проблеми в голові, або ж хвороби. Навпаки. Швидка еякуляція говорить про чоловіка як про здоровий, сексуальному партнері, здатному зробити сім’явиверження і як наслідок зачати дитину. А ось якщо у вас довго не настає виверження, то це привід задуматися і звернутися до лікаря, адже це може стати причиною як не тільки відсутності потягу або низької збудливості, але і проблем зі здоров’ям, таких як простатит, імпотенція, аденома та ін

Дослідження, проведені лікарями сексопатологами, виявили наступні результати:

Тимчасової розкид дуже великий і норма для кожної людини своя. Згідно зі статистикою, за мінімальну тривалість статевого акту прийнято вважати 1 хвилину 14 секунд, за середню — 2 хвилини 2 секунди і за максимальну — 3 хвилини 34 секунди. Це не означає, що якщо у вас сім’явиверження настає через 10-15 хвилин після початку статевого акту, то з вами щось не те. Багато людей бояться звертатися до лікаря зі своїми проблемами інтимного характеру, і, як правило, страждають від цього. Не бійтеся здатися уролога, зайвий похід до фахівця допоможе вам з’ясувати, чи все у вас гаразд зі здоров’ям, провести профілактику різних захворювань, а розмова з сексопатологом допоможе вам з’ясувати, чого вам не вистачає в сімейному житті.

Більш очевидною і простою причиною дуже швидкої еякуляції може бути наступне:

  • Останній раз секс був давно;
  • Дівчина збуджує дуже сильно;
  • Дуже гаряче в піхву у дівчини.

    У будь-якому випадку, якщо ви відчуваєте проблеми з сім’явипорскуванням, поговоріть зі своєю другою половинкою, поясніть їй, що вас турбує, може бути разом ви обговоріть деякі речі і вам стане легше.

    Отже, ми з’ясували, що хвилина, дві, три це не чоловіча слабкість, а норма, і не варто турбуватися з цього приводу. Але що тоді робити з коханою дівчиною, вона-то теж хоче отримати задоволення. Ось тут уже потрібно «попихтіти». Головне врахувати один тонкий момент: вам потрібно, щоб дівчина отримала задоволення, а це не означає, що ви повинні довго не кінчати.

    Є кілька способів доставити дівчині задоволення, не закінчуючи.

  • Дізнатися, що сильно заводить вашу партнерку, еротичне спідня білизна, рольові ігри, спільний перегляд порно, і так далі.
  • Включіть у ваші заняття сексом прелюдію, вона повинна бути довгою, щоб дівчина дуже сильно збудилася, гладьте її, цілуйте, говорите компліменти, покажіть їй, що ви справжній чоловік, ласкавий, ніжний, сильний але не грубий.
  • Використовуйте оральні ласки, постарайтеся довести її до кліторального оргазму раз, а може два.
  • Спробуйте використовувати секс-іграшки, якщо такі є, а може бути навпаки, підручні предмети виявляться цікавіше.
  • Запропонуйте дівчині доставити самій собі задоволення при вас, для початку, вона швидше за все буде соромитися, але зате подолавши цей бар’єр неабияк розкріпачиться, і ви перейдете на новий рівень.

    Використовуючи небудь з перерахованого, вам не доведеться деякий час займатися безпосередньо сексом і відповідно не кінчати, а улюблена тим часом отримає задоволення. Використовуйте вище перераховане як початок статевого акту, і ви значно наблизите оргазм у партнерки, що дозволить вам довести її до оргазму, і скінчити самому.

    Так само в процесі статевого акту ви самі можете контролювати сім’явиверження. Для цього вам потрібно всього лише передбачати настання еякуляції і зупинити її, шляхом припинення фрикций на час (10-20 сек), і відволікання уваги (апельсин, лижі, валянки, і т.д.). Докладніше про те, як довго не кінчати ви можете прочитати тут: як довго не кінчати.

    Як би там не було будьте відверті зі своєю партнеркою. Спробуйте разом висніть причини того, чому ви швидко кінчаєте. Буде прикро поговорити про проблему, знаючи, що її можна було вирішити кілька років тому. Не бійтеся звернутися до фахівців, вони вам точно допоможуть, і вже точно не будуть над вами сміятися, як ви, напевно, припускаєте. Розкріпачитися, розслабтеся, викиньте всі проблеми з голови і отримуйте задоволення.

    MegaSite.In.UA

    Статті, поради, інструкції

    Коли пеніс не може «читати» - вчимося розрізняти сексуальні відчуття.

    Тіло чоловіка може зіграти з ним злий жарт, коли а він кінчає занадто швидко. Його пеніс раптово відчуває себе так, як ніби він вже добрих двадцять хвилин займається вагінальним сексом, хоча насправді все закінчується після другого рухи тіла. І тоді замість того, щоб насолоджуватися перебуванням у тілі своєї коханої, він залишається з небажаним оргазмом і почуттям розчарування, яке йде за ним.

    Зазвичай самим неприємним у цьому випадку є приголомшливий ефект, який передчасна еякуляція надає на жінок та їх сексуальне збудження. І все це відбувається тому, що жінка зазвичай стримує свої сексуальні емоції, даючи тим самим чоловікові можливість довше займатися вагінальним сексом. Вона могла б обхопити ногами тіло свого коханого для того, щоб його пеніс міг опинитися якомога глибше всередині піхви, якби не привчила себе лежати нерухомо. І навіть у тих випадках, коли їй хочеться, щоб пеніс був глибше всередині її піхви, а efo руху були більш енергійними, вона не просить про це.

    А оскільки занадто швидке закінчення статевого акту зазвичай погано позначається на обох партнерах, то ця глава пропонує «парний» підхід до вирішення цієї проблеми. Наприклад, в ній йдеться про те, що подружні пари повинні прагнути до нарощування, а не до зниження ступеня сексуального збудження. Відносини між партнерами мають постійно зміцнюватися, щоб жінка допомагала чоловікові впоратися з такою проблемою, з якою йому ніколи не впоратися самостійно.

    Лише небагатьом жінкам дано зрозуміти, яке глибоке почуття вдячності відчувають більшість чоловіків коли їх партнерка допомагає їм вирішити проблему передчасної еякуляції. Ми пропонуємо вправи, які можуть допомогти чоловікові відчувати таку «глибину» сексуального збудження своєї партнерки за допомогою пеніса, про яку він навіть і не мріяв.

    Підвищення ступеня сексуального збудження жінки і впевненість у собі

    Перенавчання пеніса, який «не вміє читати», може зайняти кілька місяців , протягом яких він також повинен навчитися догоджати свою партнерку. Почавши роботу в цьому напрямку, подружня пара, наприклад, могла б пошукати різні способи того, як доставити жінці найбільше сексуальне задоволення. І ось чому це так важливо:

    Вона не буде відчувати відрази чи розчарування (якщо, звичайно, вона ще їх не відчуває).

    Він не буде відчувати себе винуватим (якщо, звичайно, вже не відчуває).

    Це може бути приємним розвагою для обох партнерів. І ми сподіваємося, що це буде дуже приємне розвага!

    Обидва партнери дізнаються, що це значить, коли жінка відкрито виявляє свої сексуальні емоції і в неї відпадає необхідність їх стримувати заради того, щоб продовжити задоволення, яке її чоловік отримує від вагінального сексу.

    На щастя, багато чоловіків знають, як компенсувати своїй партнерці розчарування від передчасної еякуляції за допомогою орального сексу та різних видів масажу. А якщо вони ще не навчилися цього, то зараз саме час зробити це. Крім того, немає причин, які могли б перешкодити жінці мастурбувати, коли парт нер тримає її в своїх обіймах. Жінка в цей час отримує задоволення, а її партнер може відчувати зачепить її тіла в момент піку сексуальних емоцій.

    Якщо ви можете протягом восьми хвилин догоджати жінку за допомогою вагінального сексу таким чином, що вона знаходить це задовільним, то у вас все в порядку і вам нема чого турбуватися про передчасної еякуляції.

    А якщо ви думаєте про бейсбол, ліниво рухаючи при цьому стегнами, і все це триває не більше двох хвилин, то вам напевно слід «вчитися читати».

    Приблизно від 30 до 40 відсотків чоловіків швидко кінчають. Якщо ви хочете дізнатися точну причину занадто швидкою або передчасної еякуляції, то тут ми можемо тільки побажати вам успіху, тому що думки дослідників настільки відрізняються один від одного, що немає ніякої можливості зробити будь-які об'єктивні висновки. Більше того, у вирішенні питання про те, кінчаєте ви занадто швидко чи ні, визначальним є те, що думаєте про це ви самі і ваша партнерка.

    Час від часу з'являються різні теорії щодо того, чому чоловіки кінчають занадто швидко. Більшість із них виявилися неспроможними і помилковими. Одна з теорій стверджує, що провиною всьому мастурбація, якою хлопці займаються в підлітковому віці. Ця теорія побудована на тому факті, що хлопчики під час мастурбації прагнуть закінчити якнайшвидше. Однак тут можна заперечити і сказати, що безліч чоловіків з числа тих, хто в дитинстві активно займався мастурбацією і вмів домагатися позитивного результату менш ніж за дві хвилини, можуть займатися на гінальним сексом так довго, як їм хочеться. Інша теорія стверджує, що організм людини не може відрізняти звичайне хвилювання від сексуального збудження і що дуже сильні переживання обдурюють організм і змушують його думати, що він займається вагінальним сексом набагато довше, ніж насправді. І жодна з досліджень так і не показало, що вже сама по собі передчасна еякуляція змушує чоловіка відчувати занепокоєння. Третя теорія виходить з припущення, що чоловік, який дуже швидко кінчає, просто не може розслабити свої геніталії і анальну область під час вагінального статевого акту, і постійні м'язові скорочення стають причиною того, що він швидко кінчає. Хм. Пара корейських вчених заявляють, що пеніси деяких чоловіків від природи більш чутливі, ніж пеніси інших чоловіків, і це є причиною того, що вони кінчають швидше. Ці вчені в даний час зайняті розробкою спеціального лосьйону для особливо чутливих пенісів, який допоможе їм збільшити пробіг під час занять вагінальним сексом. Крім того, існує і «зоологічна» теорія, побудована на тому, що самці тварин зазвичай еякуліруєт всього лише після декількох рухів тіла. Позитивним фактором тут є те, що такі короткі статеві акти у тварин нібито сприяють тривалості їх життя, так як напружені заняття сексом протягом двох годин на дереві джакаранда значно підвищують шанси пари злягаються приматів упасти з дерева і стати здобиччю хижаків. І ми тут зовсім не мали на увазі заняття оральним сексом.

    Якщо виходити з більш реальних факторів, то, ймовірно, деякі з них можуть бути причиною передчасної еякуляції. Наприклад, Майк, яким 40 років, можливо, чинив опір своєї передчасної еякуляції, починаючи з підліткового віку. А Дейв зіткнувся з цією проблемою близько року тому, коли помітив, що почав кінчати занадто швидко. У його випадку добре б з'ясувати фізичну причину цього, яка може полягати в тому, що у нього постійно роздратована передміхурова заліза. У той же час пеніс Майка, по всій імовірності, є більш чутливим, ніж інші. А Джек, який завжди швидко кінчає, може страждати від якогось чисто чоловічого захворювання, свій ного тим, хто ніколи не вивчав відчуття, які може відчувати їх власне тіло.

    Якою б не була насправді причина, люди часто схильні думати, що чоловікові, який швидко кінчає, легко навчитися подовжувати задоволення від занять вагінальним сексом, якщо тільки він буде намагатися зробити це. Жодне інше припущення не може бути так далеко від істини. Жоден чоловік насправді не зможе просто так взяти і навчити свій пеніс довше займатися вагінальним сексом, тому що для нього це те ж саме, що взяти і здійснити політ на Місяць.

    Ті методи лікування, про які йдеться у цій главі, грунтуються на припущенні, що передчасна еякуляція має місце зовсім не через роздратування або інфекції передміхурової залози, тому що інакше ви могли б сходити до уролога і позбавитися від цих або інших фізичних недуг. Описані нижче методи більш за все відносяться до тих чоловіків, які роками обходилися без того, щоб кінчати занадто швидко, і тільки тепер дізналися, що це означає - кінчати на рахунок раз-два.

    Що не можна робити

    Яким би не був ваш випадок, всі фахівці сходяться на думці , що чоловіки дуже швидко долають дистанцію між ерекцією і еякуляцією тому, що не проявляють при цьому належної спритності або винахідливості, які могли б допомогти їм протриматися між двома вищезгаданими фазами протягом деякого часу.


    Такі чоловіки часто намагаються запобігти передчасну еякуляцію, намагаючись не думати про секс, що насправді рівнозначно тому, що гонщик під час змагань думає про гольф у той момент, коли його машина на величезній швидкості входить в крутий віраж. І хоча ми всі можемо час від часу втрачати голову під час занять сексом, все одно це навряд чи є тим, що може сприяти продовженню власне статевого акту. Пропоновані вправи спрямовані на те, щоб чоловік якомога більше відчував свій пеніс і своє тіло.

    Інші 97 відсотків

    Для чоловіка, який страждає «дислексією» пеніса, просто необхідно знати про те, які відчуття випробовує його тіло, а не тільки та частина, яка стирчить у нього між ніг. Він повинен дозволяти своїй партнерці торкатися до всього свого тіла - з голови до п'ят - до тих пір, поки він не забуде про все на світі, окрім сексу, і поки він остаточно не розслабиться.

    Важливо попрацювати над вивченням різниці між відчуттями, які ви відчуваєте від зовнішнього дотику до пеніса, і тими імпульсами, які народжуються всередині вашого тіла. Для того щоб зрозуміти, про що йде мова, ми пропонуємо вам покласти руку на пеніс і трохи пограти з ним. Через кілька хвилин спробуйте описати, що відчуває ваш пеніс. Якщо ви почнете описувати відчуття зі слів «великий» чи «твердий», то ви можете прямо відправлятися у в'язницю, ви зробили невірний хід і не отримаєте виграш в 200 доларів. Причина вашого провалу в тому, що ви стали описувати те, що відчуває ваша рука, а не те, що відчуває ваш пеніс, вірніше, та його частина, яка знаходиться зовні, а не всередині. Якщо ж ваша відповідь буде виражатися в таких словах, як «порушення», «лоскітно» або «пульсація», то ви можете вважати, що успішно пройшли це випробування.

    Мета такого тренування полягає в тому, щоб у будь-який момент зуміти дати правильне визначення своїх відчуттів в голівці пеніса, на правій стороні його стержня, на його лівій стороні, в передній або задній частині, в області яєчок, всередині яєчок, в анальній області, в області плечей або стегон або на обличчі. Суть в тому, щоб замість блокування своїх почуттів всередині тіла і повного їх ігнорування ви, навпаки, могли б у будь-який момент знати напевно, що саме ви відчуваєте і в якій частині вашого тіла.

    Калібрування пеніса - навчаємо стару собаку новим трюкам

    Метою наступного вправи є розширення спектру відчуттів, які ви відчуваєте під час занять сексом. Звичайно, ті чоловіки, які закінчують занадто швидко, вважають, що вони просто занадто чутливі, а не навпаки, хоча останнє є вірним. Чоловікові, що відчуває повний спектр сексуальних відчуттів, знадобиться відчути набагато більше задоволення від статевого акту, для того щоб привести в дію «приводний механізм» еякуляції.

    Механізм відбору (тобто калібрування) пеніса насправді дуже простий. Будь-який чоловік може спробувати зробити це самостійно або за допомогою своєї партнерки. Далі ми будемо описувати, як це робиться за допомогою партнерки. Якщо ви схожі на більшість чоловіків, то у вас не виникне проблем з тим, щоб підмінити вашу руку рукою вашої партнерки, якщо це саме те, що ви хочете зробити.

    А все починається з того, що жінка тішить ваш пеніс таким чином, що і вона сама, і її партнер отримують від цього велике задоволення. Це можна робити з сухим пенісом або з пенісом, який змазаний лубрикантом, за допомогою прийомів орального сексу або навіть за допомогою вагінального сексу, хоча останнє, зазвичай, не рекомендується до тих пір, поки чоловік не відпрацює основні прийоми. Способи стимуляції пеніса залежать від того, як швидко кінчає чоловік. Наприклад, деякі чоловіки з числа тих, хто швидко кінчає під час статевого акту, можуть досить довго не кінчати, якщо їх стимулювати за допомогою руки. І рука жінки може просто відвалитися, поки вона дочекається кінця. Тому вона може проводити досліди на пенісі свого чоловіка, вдаючись до орального сексу або наносячи на нього мастило і масажуючи легкими рухами.

    Шкала відбору має десять поділок від 0 до 10, де нуль являє собою оцінку, яка означає, що пе нис ніяк не реагує на стимуляцію, іншими словами «Акелла промахнувся».

    На цій шкалі десять означає оргазм чи еякуляцію. У міру того як жінка стимулює пеніс чоловіка, чоловік подумки вважає - один, два, три, п'ять, шість, вісім. Спочатку він буде діяти за натхненням, а через деякий час він вже точно буде знати, на якій стадії сексуального збудження перебуває з цієї вигаданої шкалою. Ті чоловіки, які закінчують занадто швидко, зазвичай вважають від трьох до дев'яти досить швидко, у той час як деякі чоловіки можуть залишатися на розподілі від шести до семи протягом декількох хвилин.

    Як тільки чоловік зупиняється на якійсь одній цифрі, його партнерка повинна постаратися потримати його там довше, а потім спробувати опустити його і лише потім дати йому підніматися вище «встановленого» рекорду. Вона повинна без сорому оголошувати кінцевий результат і дозволяти чоловікові еякулювати тільки через 15 або 30 хвилин після початку вправи. Після декількох разів тренування чоловік зможе залишатися на поділках від 6 до 8 протягом більш тривалого періоду часу, але ви не повинні очікувати негайного результату. Проблеми можуть виникати з тієї причини, що його тіло може чинити опір тому, щоб залишатися на поділках 7 і 8, тому що саме в цей момент його організм дає збій і він швидко еякуліруєт.

    До того ж до вигукування номерів на уявній шкалі, чоловік повинен описувати жінці свої відчуття в різних частинах тіла, включаючи різні частини пеніса (головку, стержень, права сторона стержня, ліва сторона стержня, яєчка), живіт, анальну область, плечі і т.п. Звичайно, це може здатися занадто, але це єдиний спосіб навчитися розрізняти відчуття, яких зазнає його тіло.

    Щоб успішно відкалібрувати пеніс, важливо розпізнавати, коли чоловік наближається до точки неповернення. Це трапляється, коли вже ніщо не може перешкодити еякуляції. Точка неповернення зазвичай розташована на уявній шкалі в тому місці, де стоїть позначка 8,5 або 9. Як згадувалося в іншій главі, ознаки наближення до точки неповернення виглядають приблизно так:

    вени на пенісі можуть почати здуватися,

    в пенісі може відчуватися пульсація,

    колір головки пеніса може потемніти,

    яєчка щільно притискаються до промежини,

    стегна можуть почати вигинатися,

    чоловік може раптово почати видавати гортанні звуки, як вмираючий бик, або почати викрикувати імена різних святих.

    А тепер уявіть собі, як добре ви можете управлятися з тим, щоб тримати вашого чоловіка як можна ближче до точки неповернення, але тим не менш не давати йому переступити поріг заборонений.

    Жінка повинна припинити будь-які рухи, як тільки помітить ознаки наближення стану пеніса чоловіка до точки неповернення. Потім вона чекає приблизно десять секунд і тільки після цього відновлює стимуляцію пеніса. Власне метою жінки в цьому тесті є не стільки вчасно припинити стимуляцію, скільки змінити тактику і продовжувати стимулювати пеніс. Наприклад якщо вона стимулює стрижень пеніса і виявляє, що пеніс ось-ось вибухне, то вона може переключитися і почати стимулювати тільки голівку пеніса, знову ж таки не забуваючи про те, що її метою є змусити чоловіка подолати бажання закінчити. Однак пам'ятайте, що вам не слід так ризикувати протягом перших двох місяців, поки ви не звикнете з основними прийомами стимуляції і калібрування пеніса. Крім того, майте на увазі, що чоловік, який швидко кінчає, повинен навчитися терпінню та розпізнавання відчуттів свого тіла.